冬天或秋天适合泡温泉吗

非常适合哦

【春季泡汤好处】

温泉水里含有氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等。在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值，经常泡温泉的人，皮肤也会显得特别健康。

1、泡温泉，多排汗，更健康

“温泉比较适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。”在这些微量元素中，硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。

2、春季泡汤，可消身体内火

在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

3、春季泡温泉，踏春赏花之后泡出健康来青旅游

春季是踏春赏花的热季，人人都赶着趟儿的往外面跑，难免大汗淋漓，身体劳累，如果在一天的劳累之后，能有泡汤来解除疲乏，既健康又安心，也是难得的享受。而且春季时节，天气变暖，一些冬天里怕冷的人，这时也可以大胆的泡室外温泉，可以在山水间，边泡温泉，边欣赏美景。

【夏天泡温泉好处】

1.呵护肌肤

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

2.排除毒素

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

3.瘦身美容

夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

4.放松心情

在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

5.轻松健身

夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。

6.帮助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

7.驱除疲惫

夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走.

在人们的印象中，只能在冬天泡温泉，如果夏天也去泡温泉，第一反应就是：热。不错，夏天气温和水温都高，让人畏而怯步，所以绝大多数人选择在冬天里泡温泉。其实夏天泡温泉是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

而且，温泉大都处在风景优美、植被良好的地方，也非常适宜避暑休闲。泡过温泉，再沐浴在山风中，欣赏满目的秀色，这个夏季一定过得清凉无比了。

夏季给人的感觉是炎热。然而像江西遂川汤湖温泉位于温差较大的山野景区，白天可能炎热难挡，但当夜晚来临却是非常凉爽惬意。因此，夏天的夜晚来这些地方泡温泉也是个不错的选择。

试想一下，在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在粗糙的温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

【秋天泡温泉好处】

1、解乏降燥

俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天，泡一泡千年温泉水，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤。

2、舒缓心情

在清爽的秋风中驱车到郊外的温泉度假村，沐浴之余或看看山野秋色，感受自然气息，或到小塘钓鱼，到球场挥洒激情，到菜地采摘菜蔬，或品尝独特的温泉养生餐，大快朵颐，或者仅是浸泡在温泉气雾蒸腾处，让身心如野鹤闲云，在慵懒惬意中得以舒缓放松，怡然入境。

3、舒筋活血

秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

4、美容养颜

对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由，尤其是在一些加料汤池中，效果往往更佳。观唐温泉的丽人养颜汤区，即是在千年温泉水融合红酒、米酒、牛奶、芦荟、薄荷、咖啡和蜂蜜研制而成美容润肤汤，通过不同汤池和沐汤顺序的组合功效来呵护你的肌肤，达到美白肌肤、减肥瘦身、排毒养颜之功效。

正所谓：“阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥;温和滋润，阴精内蓄，阳气内收，护阳养心，秋季养生。”

1.选择热温泉降温

不要以为只有夏天会中暑，秋季的早上和晚上会使人感觉凉爽，但是中午也同样炎热，若是出门，就会暴晒在日光下，也会中暑。所以秋季选择去泡温泉是您绝佳的选择。浸泡在温热的温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

2. 排毒养颜

泡温泉是很好的排毒方法。因为泡热温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，所以很多女性朋友喜欢泡温泉。

3. 呵护肌肤

秋天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

4. 瘦身美容

在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别是脂肪会随着汗液排除体外，进而达到减肥的效果。

5. 放松心情

在闷热的秋季里，跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

【冬天的温泉最容易让人放松 好处和注意都需要了解】

先从低温池开始浸泡

有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果，而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

但如何泡温泉能有益于身心健康?记者了解到，泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。因为温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的反应，此时应多喝水以补充水分。

一、所有人泡温泉都应该注意以下这些：

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

有人喜欢在酒足饭饱后，洗个热呼呼的温泉浴，但这样的观念其实是不对的。因为吃饱后下水很容易引起消化不良，最好是隔30～60分钟左右再进行泡汤。另外一点是酒后不宜泡汤，因为温热作用会使心跳加速、人体血压上升，可能造成心脏负担过重而引起头晕导致意外发生。

入浴前，应先将身体洗干净，这是泡汤的基本礼仪，尤其在大众池内更应该如此。此外，泡温泉浸泡的时间不宜过久，泡在超过四十度以上的水温时，会使人的基础代谢率提高为比平时高百分之十二至十三，同时也会消耗人体的热量约三百卡路里，由呼吸道、肾脏以及皮肤所流失的水分也会同时增加，所以切记出浴后，一定要补充足够的水分或含有电解质的饮料，以免因电解质的不平衡，而发生热衰竭等现象。

洛阳有很多泡温泉的好地方。强烈推荐朋友们去参观!那我们就来看看洛阳有哪些泡温泉的好地方吧。详情请看下文。

1、凤翔温泉

“千年老汤，天赐奇泉”，因温泉位于龙门西山，源于地下断裂带火山活动。在地下水循环期间，出水温度超过70度。此外，温泉区还包括内温泉、袁泉热身池、苏峰文化主题池、鱼疗池、五福汤池、五色浴佛池、石窟天池、情侣池和海滨。

地址：河南省洛阳市洛龙区龙门镇张沟村西凤翔别墅(王城大道南端，新区体育馆6公里)

电话：(0379)65787666(前厅)(0379)65176666(温泉部)

公交路线：

在张沟南凤翔温泉乘坐62路、63路、65路公交车。

人均价格：平日138元，周末188元，网上团购优惠

2、银杏帝都温泉

皇城温泉以洛阳千年皇城历史文化为背景，银杏温泉养生文化为主线。拥有16栋田园式豪华别墅、100多间中高档客房、原生态露天洞穴、40多种养生露天温泉汤池、鱼疗池等。让你放松心情，感受大自然的魅力。

地址：河南省洛阳新区王城大道南端

电话：0379-60695567(温泉部)

自驾路线：洛阳火车站——王城大道——S252——银杏帝都温泉

乘车路线：洛阳银杏仙庄汽车站。62路、63/K63路、65路共4条公交线路经过银杏仙庄公交站。

人均价格：48元;团购价：平日30元;节假日：35元。

3、栾川九龙山温泉

九龙山温泉恒温69.5，每小时流量56吨。水中富含钾、镁、钙、锶、锂等27种矿物质，微量含有惰性气体“氡”和放射性元素“镭”。对风湿、类风湿、心脑血管后遗症及妇科、皮肤科常见病有显著的沐浴效果，被誉为“中原第一泉”。因其显著的医疗效果，被百姓誉为“九龙神泉”。

地址：河南省洛阳市栾川县潭头镇唐颖村九龙山脚下

电话：(0379)66686888(0379)6686999

自驾路线：洛栾高速往栾川方向右转-旧县绿豆沟中桥右转-旧县镇-九龙山温泉。

人均价格：48元;预订价格：40元

周边环境：靠近北国水乡重渡沟，距鸡冠洞、龙鱼湾、老君山、白云山、陆浑水库等景点约60公里。是第一个进入栾川东门的景点。

4、洛阳灵山莲花温泉度假区

灵山莲花公园深层地热温泉水温高、盐度高，富含多种有益的矿化成分和微量元素;服务设施的景观化、功能化、趣味性、个性化完美统一;10000平米的服务中心和spa，温泉庭院、温泉洞、温泉木屋、温泉树屋、马车酒店、孝道浴、花浴、中药浴、生态浴、文化浴、石板浴、冲浪浴等。

地址：宜阳县金平镇灵山村

电话：(0379)64186012(0379)68921888

自驾路线：从洛阳至洛阳高速南昌路-宜阳县城-沿县城向南行驶七公里。

人均价格：68元(2月10日前)

促销：团购价60元，量多从优。

5、滴水洞温泉山庄

滴水洞温泉别墅，红色文化气息浓厚，设计风格高贵典雅，是新时代精心打造的独特休闲度假胜地。也是按星级标准投资建设的集温泉洗浴、餐饮、住宿、休闲、KTV、足浴、SPA、娱乐、棋牌、旅游度假、休闲、商务洽谈为一体的旅游度假区。

地址：洛阳市新安县北京路叶公大道觉山村南2000米

电话：(0379)65082888

人均价格：28元

周边环境：背靠玉山森林公园，风景秀丽，环境优雅。

6、洛阳梦桃源温泉

洛阳梦桃源温泉室内温泉装修富丽豪华，拥有时尚的“托玛琳”汗蒸房;室外温泉分为大、中、小三种规格的温泉池。在竹林和绿树的掩映下，它们别有一番风味。冬天游客最多，整个梦桃源温泉到处都是叮叮当当的泉水和云朵，宛若仙境。

地址：望城大道李屯桥南一公里(龙门西山)(近老郭村收费站)

电话：(0379)65780999(0379)69911677

公交路线：市内可乘坐62路、63路、65路经梦桃园。

门票价格：79元。

促销：网购价65元现购，包含城市沐浴、户外spa汤池、按摩浴缸、健康汤池、木屋体验区、静音厅、影视厅休息、托玛琳汗蒸、一次性洗漱用品、情侣池。

周边景点：著名的世界文化遗产龙门石窟、新建的武则天文化广场等。

冬季去洛阳旅游是一个很好的选择，因为洛阳在冬季有着独特的魅力。以下是一些建议和攻略：

1. 参观龙门石窟：龙门石窟是中国四大石窟之一，拥有丰富的佛教艺术瑰宝。冬季天气较为寒冷，但可以欣赏到石窟内的佛像和壁画更加清晰明亮的效果。

2. 游览白马寺：白马寺是中国佛教的发源地之一，也是中国最早的皇家寺庙。冬季时，寺庙内的红墙黄瓦与白雪相映成趣，给人一种宁静祥和的感觉。

3. 逛洛阳老城区：洛阳老城区保留了许多古老的建筑和街道，可以感受到浓厚的历史氛围。冬季时，老城区的街道上会有很多摊贩售卖各种特色小吃和手工艺品，非常值得一逛。

4. 品尝洛阳水席：洛阳水席是洛阳的特色美食，以其独特的烹饪方式和丰富的菜品而闻名。冬季时，可以品尝到热腾腾的汤羹和炖菜，暖胃又美味。

5. 参观洛阳博物馆：洛阳博物馆是中国四大博物馆之一，收藏了大量的历史文物和艺术品。冬季时，可以在室内欣赏到博物馆内的各种珍品，了解洛阳的历史和文化。

6. 欣赏洛阳牡丹花：虽然冬季不是牡丹花的季节，但是可以去洛阳的牡丹园观赏到冬季开放的牡丹花品种。这些牡丹花色彩鲜艳，给冬季增添了一抹亮色。

7. 体验温泉：洛阳周边有许多温泉度假村，可以在冬季享受温泉的温暖和放松。泡温泉不仅可以舒缓疲劳，还可以增强身体的免疫力。

总之，冬季去洛阳旅游可以欣赏到不同于其他季节的美景和体验独特的文化活动。记得注意保暖，穿上适合的衣物和鞋子，以便在寒冷的天气中尽情享受旅行的乐趣。